تبلیغات
پایگاه خبری راسخون - دیگر هر روز 8 لیـوان آب نخوریـد!

دیگر هر روز 8 لیـوان آب نخوریـد!

نویسنده : ایوب حسینی پنجشنبه 1390/06/17 13:11  •   


راسخون : هر روز بین 6 تا 8 لیوان آب بخورید تا سالم باشید؛ این توصیه‌ای است که همه ما شنیده‌ایم اما به تازگی دانشمندان اعتبار آن را زیر سوال برده‌اند.

 این توصیه که هر شخص باید هر روز 8 لیوان آب بنوشد هیچ پشتوانه علمی ندارد و درصورتی که فردی آن را رعایت نکند خطری متوجه او نیست.

از سوی دیگر، نوشیدن بیش از حد آب نه تنها برای بدن مفید نیست بلکه ممکن است خطراتی هم به همراه داشته باشد؛ این عامل سبب می‌شود، میزان سدیم موجود در خون به‌طور خطرناکی پایین بیاید.

به اعتقاد دانشمندان سیستم تنظیم آب بدن در انسان به قدری پیچیده و دقیق است که در زمانی خاص نیز با تشنگی به شما اعلام می‌کند که نیاز به نوشیدن آب دارید. به این ترتیب بهتر است فقط هنگام تشنگی و در زمانی که بدن‌تان به آب نیاز دارد اقدام به نوشیدن این مایع حیات‌بخش کنید.



آخرین ویرایش: - -

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر